Sativa et Indica sont des variétés de cannabis, ayant des caractéristiques différentes. Ces deux types de cannabis ont évolué dans des régions géographiques différentes, ce qui a façonné leurs particularités uniques.
Sativa vs Indica : caractéristiques
La plante de cannabis Sativa est originaire des régions équatoriales, notamment en Colombie, au Mexique, en Thaïlande et en Asie du Sud-Est. Les plantes Sativa sont généralement grandes, atteignant souvent plus de 3 mètres de hauteur. Elles ont des feuilles fines et allongées et poussent mieux dans des climats chauds avec des journées longues. La période de floraison de la Sativa est plus longue, généralement de 10 à 16 semaines, ce qui reflète leur adaptation à des environnements avec des saisons de croissance prolongées. En revanche, les plantes de cannabis Indica proviennent principalement des régions montagneuses d'Afghanistan, du Pakistan, du nord de l'Inde et du Népal. Les Indica sont plus compactes et buissonnantes, atteignant généralement des hauteurs de 1 à 2 mètres. Leurs feuilles sont larges et épaisses, et elles ont une période de floraison plus courte, de 7 à 9 semaines, adaptées aux conditions climatiques plus rigoureuses de leurs régions d'origine.
Effets sur le corps et l'esprit
Les effets des Sativa et Indica sur le corps et l'esprit sont souvent décrits comme opposés, bien que cela puisse varier en fonction de la chimie individuelle de chaque personne et du profil cannabinoïde spécifique de la souche. C’est pour cette raison que l’on retrouve ces variétés dans les produits CBD, avec soit un effet énergisant, soit un effet relaxant. Les Sativa sont généralement associées à des effets stimulants et énergisants. Elles peuvent améliorer l'humeur, stimuler la créativité et augmenter la concentration. Ces variétés sont souvent choisies pour une utilisation diurne ou sociale, car elles peuvent aider à combattre la fatigue et la dépression tout en favorisant l'activité mentale. En revanche, les Indica sont connues pour leurs effets relaxants et apaisants. Elles sont souvent choisies pour une utilisation nocturne ou en soirée, car elles peuvent induire une relaxation profonde, réduire l'anxiété et aider à la gestion de la douleur. Les Indica sont également couramment utilisées pour traiter les troubles du sommeil, car elles peuvent favoriser l'endormissement et améliorer la qualité du sommeil.
Utilisations médicinales des Sativa et Indica
Les différences entre Sativa et Indica se manifestent également dans leurs applications médicinales. Les variétés Sativa sont souvent recommandées pour traiter des conditions telles que la dépression, les troubles de l'humeur, le TDAH, et pour stimuler l'appétit chez les personnes atteintes de maladies chroniques. Les propriétés énergisantes et euphoriques des Sativa peuvent être bénéfiques pour les patients ayant besoin de stimulation mentale et physique. Les Indica, en revanche, sont plus adaptées pour le traitement de la douleur chronique, l'insomnie, l'anxiété, et les spasmes musculaires. Leurs effets calmants et analgésiques en font un choix populaire pour les patients souffrant de maladies nécessitant un soulagement de la douleur et une relaxation musculaire.
Chimie des cannabinoïdes et des terpènes
Les différences dans les effets entre Sativa et Indica peuvent être attribuées à leurs profils distincts de cannabinoïdes et de terpènes. Les Sativa tendent à avoir des niveaux plus élevés de THC (tétrahydrocannabinol), le principal cannabinoïde psychoactif du cannabis, qui est responsable des effets euphoriques et stimulants. Elles peuvent également contenir des terpènes tels que le limonène, qui est associé à des effets énergisants et anti-stress, et le pinène, connu pour ses propriétés de concentration et d'amélioration de la mémoire. Les Indica, quant à elles, peuvent contenir des niveaux plus élevés de CBD (cannabidiol), un cannabinoïde non psychoactif connu pour ses effets anti-inflammatoires et anxiolytiques. Les terpènes courants dans les Indica incluent le myrcène, qui est souvent associé à des effets sédatifs et relaxants, et le linalol, qui a des propriétés calmantes.
Hybrides : une combinaison de Sativa et Indica
Il est important de noter que la plupart des variétés de cannabis sur le marché aujourd'hui sont des hybrides, combinant des caractéristiques des deux types pour créer des effets équilibrés ou pour accentuer certains traits spécifiques. Les hybrides, notamment dans le CBD, peuvent être dominants en Sativa ou en Indica, ou être équilibrés pour offrir un mélange des deux. Cela permet aux consommateurs et aux patients de trouver des souches qui répondent précisément à leurs besoins médicinaux ou récréatifs.
