Notre sélection des meilleurs gummies CBD sommeil

Difficulté à dormir, troubles du sommeil : que faire ?

La difficulté à dormir et les troubles du sommeil sont des problèmes courants qui peuvent avoir de nombreuses causes, notamment le stress, l'anxiété, de mauvaises habitudes de sommeil, des facteurs environnementaux, et des conditions médicales sous-jacentes. La première étape pour améliorer le sommeil consiste souvent à adopter de bonnes habitudes de sommeil. Cela inclut d’aller au lit et de se lever à la même heure chaque jour, même le week-end. Créer une routine relaxante avant le coucher peut également aider. Évitez les écrans (téléphone, ordinateur, télévision) une heure avant de dormir, car la lumière bleue qu'ils émettent peut perturber votre rythme circadien, mais aussi provoquer des rêves ou cauchemars. Il est également crucial de créer un environnement propice au sommeil. Votre chambre doit être sombre, calme, et fraîche. Investir dans un bon matelas et des oreillers confortables peut faire une grande différence. Réduisez les bruits avec des bouchons d'oreilles ou une machine à bruit blanc si nécessaire, et utilisez des rideaux occultants pour bloquer la lumière extérieure. L'alimentation joue également un rôle dans la qualité du sommeil. Évitez les repas copieux, la caféine et l'alcool quelques heures avant de vous coucher. Il est aussi important de pratiquer une activité physique régulière, mais pas trop près de l'heure du coucher, car cela peut stimuler le corps et rendre l'endormissement plus difficile. Pour ceux qui cherchent des solutions naturelles, les suppléments de mélatonine sont souvent utilisés pour réguler le cycle veille-sommeil. Cependant, un autre complément naturel gagne en popularité : le CBD. Les produits à base de CBD, comme les gummies, sont appréciés pour leurs propriétés relaxantes et anxiolytiques, qui peuvent aider à améliorer la qualité du sommeil sans les effets secondaires des somnifères traditionnels.

Gummies au CBD : qu'est-ce que c'est ?

Les gummies au CBD sont des bonbons gélifiés enrichis en cannabidiol (CBD), un composé naturel dérivé du chanvre. Ces gummies offrent une manière agréable et discrète de consommer du CBD, connu pour ses effets potentiellement relaxants et anti-inflammatoires. Les gummies sont généralement disponibles dans une variété de saveurs et de concentrations différentes, permettant aux consommateurs de choisir le produit qui convient le mieux à leurs besoins spécifiques. Le CBD contenu dans les gummies interagit avec le système endocannabinoïde du corps, un réseau de récepteurs impliqué dans la régulation de diverses fonctions physiologiques telles que le sommeil, l'humeur, la douleur et l'appétit. Contrairement au tétrahydrocannabinol (THC), un autre composé du cannabis, le CBD n'a pas d'effets psychoactifs, ce qui signifie qu'il ne provoque pas de sensation d'euphorie. Les gummies au CBD sont souvent utilisés pour gérer le stress, l'anxiété, la douleur chronique et surtout les troubles du sommeil. Leur forme de bonbon gélifié les rend faciles à doser, car chaque gummy contient une quantité précise de CBD. De plus, ils sont portables et pratiques, permettant une consommation facile en déplacement. Pour utiliser les gummies au CBD, il suffit de les mâcher et de les avaler comme n'importe quel autre bonbon gélifié. L'effet du cannabidiol peut prendre un peu plus de temps à se manifester par rapport à d'autres formes de consommation, comme les huiles sublinguales, car il doit d'abord être digéré et métabolisé par le corps. Il est donc conseillé de manger les gummies au CBD au moins 30 minutes avant l’heure du coucher.

Quels sont les meilleurs gummies CBD pour dormir ?

Il existe plusieurs marques de renom dans le domaine des gummies, dont certains sont spécifiquement dédiés au sommeil. La première étape est de s’assurer du respect de la légalité en matière de présence de THC, la loi prévoit un taux de THC inférieur à 0,3%. Il faut donc vérifier la provenance des gummies, car certains pays peuvent avoir des taux différents de THC ou de CBD. L’idéal reste de passer par des sites Français de vente de CBD, certains magasins sont réputés pour la qualité de leurs produits, mais aussi pour la provenance. Voici le classement des meilleurs gummies CBD pour dormir :

01 - Gummies CBD Blueberry Lemonade Mdrn Mood

C’est tout simplement la top vente de gummies CBD en France, ils ont été créés et pensés par Mdrn Mood, un fabriquant Américain de CBD. Ces bonbons gélifiés offrent un goût de myrtille et de limonade au citron, un savoureux mélange rendant la consommation de CBD très agréable, mais aussi très efficace pour s’endormir plus aisément.

02 - Gummies CBD Watermelon Mdrn Mood

Autre gamme de Mdrn Mood, les gummies à la pastèque (Watermelon) offrent une sensation de fraicheur et de gourmandise, idéal pour savourer un gummy sucré au CBD avant d’aller se coucher.

03 – Gummies CBD et CBN Framboise Nobilis

C’est l’une des marques qui a le vent en poupe dans l’univers du CBD et cette gamme de gummies au CBD / CBN est particulièrement apprécié des consommateurs. Idéal pour s’endormir, les gummies à la framboise offrent un goût fruité, frais, une sensation d’été 100% Made in France. Ils sont particulièrement efficaces pour réduire le niveau de stress, et forcément pour améliorer la qualité du sommeil.

04 – Gummies CBD Cherry Pineapple Mdrn Mood

Ces gummies proposent 25Mg de CBD, une composition idéale pour bien dormir, avec un excellent goût cerise ananas. Fabriqué aux USA, et surtout vendus en boite de 20 gummies, c’est idéal pour l’avoir sous la main et améliorer son sommeil.

05 – Gummies CBN 10MG Sommeil By Stilla

Spécifiquement conçu pour améliorer le sommeil, ces gummies au CBN sont conçus en France par la marque By Stilla, du laboratoire CIDS. Les gummies au goût Framboise et Violette sont riches en terpènes naturels de Cannabis Sativa L.: Myrcène + Limonène + Trans-nérolidol.